|
На самом деле, расслабляться мне рано ещё. 1 и 8 декабря меня ждут два турнира в моём городе - тяга и жим. Там тоже нужно входить в категорию)) А в эту субботу на небольшом местном турнире выступит мой сын)
|
127.0 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2018:
|
1984 kcal
|
Fat: 81.35g | Prot: 97.92g | Carb: 219.98g.
Breakfast: Йогурт Белый Ваниль 1,4%, Meal&Joy Гранола Фруктово-Ореховая с Бананом, Колбаса Докторская, Сыр Моцарелла, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lunch: Печень Индейки, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Dinner: Батон, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Сыр Фета, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
Точно расслабляться рано нужно еще резину на зимнюю поменять:)
10 Oct 18 by member: SLON IK
|
Вова, у нас еще +22, так что до зимней резины я еще подкачаюсь)))
10 Oct 18 by member: smileos
|
в эту же категорию?!) или можно в более "щадящую"?))
10 Oct 18 by member: natalia_1900
|
Все забываб спросить: а мама папу на руках носит? :)
10 Oct 18 by member: SLON IK
|
Все забываб спросить: а мама папу на руках носит? :)
10 Oct 18 by member: SLON IK
|
В категорию, наверное, 56-ю всё-таки... А там как получится) У меня есть видео, где я с папой на плечах приседаю
10 Oct 18 by member: smileos
|
ну, 56 кг тебе очень к лицу, Оль! но зимой в них может быть слегка холодно)
11 Oct 18 by member: natalia_1900
|
Да, в 60 потеплее будет)))
11 Oct 18 by member: smileos
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
smileos's weight history
|