Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
99.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2018:
|
1602 kcal
|
Fat: 27.86g | Prot: 119.76g | Carb: 220.93g.
Breakfast: Яблоко, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Lavazza Кофе, Яблоко, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Творог 5%, Катарсис Кисломолочный Продукт, Катарсис Дашенька Продукт Кисломолочный без Сахара , Ого Ого Отруби Пшеничные , Natrue Oat Almond Drink, Яичный Белок. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик с Гречкой. Dinner: Boombar Protein Pancake, Яблоко, Хурма, Сибиржинка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром. Snacks/Other: Мандарины, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Мандарины, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Bonfesto Рикотта Лайт, Катарсис Кисломолочный Продукт, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Апельсин, Творог 5%, Яичный Белок, Мандарины, Апельсин, Protein Rex Печенье Овсяное с Клюквой. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Ellizaveta's weight history
|