Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
123.9 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2018:
|
975 kcal
|
Fat: 40.27g | Prot: 49.55g | Carb: 112.57g.
Breakfast: Укроп, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Икра, Кофе, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Орехи Кешью, Миндаль, Золотой Изюм (без Косточек). Lunch: О'кей Хлеб Ржаной с Чесноком, Котлеты из Индейки, Банан. Snacks/Other: Макдоналдс Латте, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Pretto Сыр Рикотта, Чернослив, Хурма. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Зефирка21's weight history
|