Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
114.2 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2018:
|
1199 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 43.53g | Carb: 148.34g.
Breakfast: Leibniz Хрустящее Печенье, Слабое Кофе с Сахаром, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lunch: Гороховый Суп, Смак Хлеб с Семечками. Dinner: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Janarat Овощи Испечённые, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Слабое Кофе с Сахаром, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|