Маринелла0203's Journal, 09 October 2018

111.3 lb Lost so far: 14.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2078 kcal

Fat: 89.23g | Prot: 137.61g | Carb: 185.27g.   Breakfast: Миндальное Молоко Домашнее, Кофе, Магнит Банан, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Lunch: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Крупа Гречневая, Бабаевский Горький Шоколад 75%. Dinner: Куриные Грудки, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Помидоры, Баклажан, Белебеевский Сыр Купеческий, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Сливочное Масло, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Магнит Банан, Стожок Творог Деревенский 0%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Окей Миндаль. more...

1837 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 45 minutes, Bike Machine (Cycling) - 22 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 38 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes. more...