Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
98.5 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2018:
|
1540 kcal
|
Fat: 39.10g | Prot: 159.13g | Carb: 141.86g.
Breakfast: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Творожный Зефир, Lavazza Кофе, Победа Шоколад 36% , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Микаелло Инжир в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Сибиржинка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Катарсис Кисломолочный Продукт, Геркулес Монастырский. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Myprotein Protein Cookie, Катарсис Кисломолочный Продукт, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сибиржинка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Zero Низкокалорийный Сироп Малина. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Катарсис Кисломолочный Продукт, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Творог 5%, Сибиржинка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром. Snacks/Other: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Морковь, Морковь, Lavazza Кофе, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Ellizaveta's weight history
|