Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
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88.2 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 October 2018:
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1161 kcal
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Fat: 34.52g | Prot: 88.42g | Carb: 118.90g.
Breakfast: Mirtilos, Canela, Manteiga de amendoim, Prozis Zero Raspberry Syrup, Morangos, Pêssegos, Dovo Clara de Ovo, Pingo Doce Flocos de Aveia. Lunch: Tomates Cereja, Cenouras, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Sporty Pão de Trigo Integral com Cereais. Dinner: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Tomates Cereja, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Pura Vida Chocolate Preto 70% com Stevia, Royal Gelatina Light Ananás, Gullón Cookies With Chocolate Chips, Danone Corpos Danone Gelatina de Iogurte Frutos Tropicais, Royal Gelatina Light Ananás, Pura Vida Gelado Chocolate, Melancia, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Salutem Galetes Finíssimas de Arroz. more...
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989 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 19 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...
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losing 1.9 lb a week
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 Comments
09 Oct 18 by member: paula queiros
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Parabéns desde qnd? N sei se ja reparou mas peso 40 kg estou com anorexia
09 Oct 18 by member: Filipa00
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Tem razão! Não vi o seu jornal. Limitei me a ver a perda de peso e como era significativa. Lamento a situação! Mas agora que vi o seu jornal reparei que só tem fotos de lanches ou pequenos almoços. Então e a proteína? Espero sinceramente que " vá à luta".😉
09 Oct 18 by member: paula queiros
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09 Oct 18 by member: gradisca77
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Filipa, o que está a fazer para combater a anorexia?
09 Oct 18 by member: Sara gmr
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Paula tds os lanches q tenho publicado têm pelo menos 18 gramas de proteína devido às claras
09 Oct 18 by member: Filipa00
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Deixei de treinar, pois antes treinava tds os dias e tenho comido mais
09 Oct 18 by member: Filipa00
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09 Oct 18 by member: Filipa00
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Mas se está a perder peso se calhar não está a resultar, tem de aumentar o aporte calórico certamente, mas acima de tudo tem de querer ultrapassar a doença e possívelmente pedir a ajuda que achar que resultará consigo
09 Oct 18 by member: gradisca77
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Está com uma média de 1000 calorias por dia.. não sei se está a registar tudo... não sei a sua idade/altura, mas continua a perder peso, e isso não é saudável. Espero que esteja a ser seguida por um profissional de saúde.
(...) anorexia vs bulimia, não é a mesma coisa.
(não estou a julgar/dar palpites, só a deixar as coisas no ar)
09 Oct 18 by member: Sara gmr
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Eu sei, eu sei, obg pela preocupação
09 Oct 18 by member: Filipa00
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