Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
177.7 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2018:
|
1293 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 96.56g | Carb: 69.06g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Зеленая Стручковая Фасоль, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: От Мартина Семечки с Морской Солью, От Мартина Семечки с Морской Солью, Рыбец, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко, Яйцо, Кальмар Отварной. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
5555655's weight history
|