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:(
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233.0 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 October 2018:
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1228 kcal
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Fat: 34.97g | Prot: 65.06g | Carb: 153.46g.
Lunch: DIA Molho de Tomate Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), DIA Creme de Leite UHT, DIA Requeijão Cremoso, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Dinner: DIA Molho de Tomate Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), DIA Creme de Leite UHT, DIA Requeijão Cremoso, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Ovo, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Kellogg's Sucrilhos, DIA Iogurte Parcialmente Desnatado com Preparado de Laranja Cenoura e Mel, Toddy Achocolatado, DIA Leite Desnatado. more...
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gaining 4.9 lb a week
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 Comments
todo produto industrializado tem muito conservante e muito sódio . o que dificulta a perda de peso .
08 Oct 18 by member: guadamesquita
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