Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
158.3 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 October 2018:
|
1879 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 110.26g | Carb: 221.38g.
Breakfast: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Спагетти Болоньезе, Вареное Яйцо, Elza Цикорий Отборный. Lunch: Рис Вареный, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Геркулес Хлеб Зерновой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Осетрина. Snacks/Other: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Пастилушка Пастила Фруктовая, Банан. more...
|
|
1679 kcal
|
Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 4 minutes, планка - 1 minute, мертвый жук - 2 minutes, Google Fit - 23 hours and 53 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cinnamon-s's weight history
|