Hawkey4077's Journal, 08 October 2018

Dag 15 van het keto-dieet; zoals een beetje verwacht is het gewicht vandaag een beetje teruggeveerd na de grote klap naar beneden die het gisteren heeft laten zien. Gelukkig nog wel goed onder de 100 gebleven. Vandaag wordt ook nog een magere dag omdat ik morgen met de strenge begeleidster uit eten ga en daarom even een buffertje wil creëren.
219.4 lb Lost so far: 4.9 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed 100%.

Diet Calendar Entries for 08 October 2018:
541 kcal Fat: 26.13g | Prot: 52.64g | Carb: 21.81g.   Lunch: Rundvlees Gehaktballen. Dinner: AH Wok Garnalen, AH Runder Biefstuk Puntjes, AH Groene Aspergetips. Snacks/Other: Jumbo Gehaktstaaf, Gevulde Koek. more...
2528 kcal Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
gaining 9.3 lb a week

7 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Hawkey4077's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.