Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
138.2 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2018:
|
1616 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 104.67g | Carb: 167.19g.
Breakfast: Ого Сухарики с Изюмом, геркулесовая каша, Виноград Дамские Пальчики, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, овсяноблин, Яблоко Зеленое. Lunch: лапша, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Российский, фаршированный перец. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Агрокомплекс Сыр Фермерский, Куриный Бульон, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: овсяное печенье. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina385's weight history
|