Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
228.2 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2018:
|
2174 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 224.33g | Carb: 206.34g.
Breakfast: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%, Арбуз, Пятерочка Апельсин, Delicados Тортилья, Куриное Филе, Молоково Молоко 3,2%, Чили Кон Карне, Мистраль Рис Жасмин, Ultimate Nutrition Протеин, Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо. more...
|
gaining 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hexen Hammer's weight history
|