Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
98.8 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2018:
|
1520 kcal
|
Fat: 36.17g | Prot: 113.15g | Carb: 183.59g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Катарсис Кисломолочный Продукт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Геркулес Монастырский, Банан, Сибиржинка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад . Lunch: Сибиржинка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Творог 5%. Dinner: Катарсис Кисломолочный Продукт, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Клубника, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Сибиржинка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром. Snacks/Other: Myprotein Vegan Protein Bar, Фруто Няня Пюре Яблоко, Boombar Конфета Фундук, Myprotein Baked Cookie. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Ellizaveta's weight history
|