|
Здесь стабильно, ну и отлично, если учесть, что моему организму уже отдавать нечего х) Завтра взвеситься будет некогда, так что записываю вес сегодня. Этот день выравниваю среднее РСК, с завтрашнего дня перехожу на 1850 с перспективой дальнейшего подъема.
|
130.1 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2018:
|
1627 kcal
|
Fat: 84.46g | Prot: 55.96g | Carb: 172.71g.
Breakfast: Инжир, Кофе, Салат из Помидоров, Утка Запеченная. Lunch: Kamis Имбирь Молотый, Чай, Инжир. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Лимон, Принцесса Ява Чай Каркаде, Конти Карамель Молочная, Инжир. more...
|
steady weight
|