Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
113.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2018:
|
1701 kcal
|
Fat: 77.41g | Prot: 118.31g | Carb: 146.06g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Американо, Приготовленная Тыква, Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой). Lunch: Редис, Картошка Печеная, Свинина Запеченая, Приготовленная Тыква, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Мистраль Зеленая Гречка, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Магнит Хурма, Nutiva Кокосовая Мука, Valio Творог 0,1% Мягкий, Яйцо, Каждый День Черная Смородина Замороженная. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katetsport's weight history
|