_Ellizaveta's Journal, 07 October 2018

99.0 lb Lost so far: 13.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1501 kcal

Fat: 40.56g | Prot: 133.14g | Carb: 151.28g.   Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик, Петродиет Батончик Шоколадный Брауни со Стевией, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Творог 5%, Банан, Геркулес Монастырский. Lunch: Яичный Белок, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Перекресток Форель Слабосоленая, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Морковь, Болгарский Перец, Мистраль Греча Ядрица, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Яичный Белок, Белевская Пастила Пастила Воздушная Диетичеnская, Яблоко, Мандарины, Катарсис Кисломолочный Продукт, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Сибиржинка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Яичный Белок, Креветки (Вареные или на Пару), Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Яблоко, Мандарины, Творог 5%, Danone Йогурт Термостатный 4%, Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад . more...

1105 kcal

Activities & Exercise: Squats (Legs) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...