Лора961's Journal, 06 October 2018

222.9 lb Lost so far: 11.9 lb.    Still to go: 84.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1906 kcal

Fat: 169.24g | Prot: 70.30g | Carb: 27.14g.   Breakfast: Мираторг Бекон для Завтрака, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Малина, Санта Бремор Масло Лососевое, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Кокосовое Масло, Домик в деревне Сливки 33%, Жирные Сливки. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Кофе, Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 20%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Икра Лососевая, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Санта Бремор Масло Лососевое. Dinner: Жирные Сливки, Редис, Санта Бремор Масло Лососевое, Окей Форель Радужная Запеченая. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Сушеное, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. more...

3659 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Housework - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Reading - 3 hours, Cooking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes, Shopping - 30 minutes. more...