Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
157.9 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 October 2018:
|
2333 kcal
|
Fat: 62.56g | Prot: 97.72g | Carb: 354.11g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Заварная Фисташковая, Окей Говядина Голяшка, Barilla Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Elza Цикорий Отборный. Lunch: Frico Сыр Маасдам, Геркулес Хлеб Зерновой, Арцах Фрут Тутовый Дошаб, Гречка Отварная. Dinner: Брокколи Тушеные, Ашан Свинина, Гречка Отварная. Snacks/Other: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Ehrmann Гранд Кафе Латте Карамель Молочно-Кофейный Напиток, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Мёд, Печеное Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cinnamon-s's weight history
|