Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
113.8 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2018:
|
2350 kcal
|
Fat: 169.28g | Prot: 71.76g | Carb: 139.84g.
Breakfast: Яичный Желток, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Слабое Кофе с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Помидоры. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,3. Dinner: Мираторг Бургер из Говядины. Snacks/Other: Сладкая Булочка, Пирожок с Капустой, Чай с Сахаром. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|