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E o peso está indo ... dá umas travadas.
Aí desce 🤩
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146.4 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 October 2018:
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1727 kcal
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Fat: 95.80g | Prot: 89.15g | Carb: 129.13g.
Breakfast: Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês, Bolo com Chantilly e Frutas (Shortcake), Sadia Queijo Prato Soltíssimo, Hellmann's Maionese, Dolce Gusto Lungo, Ritter Geléia de Amora Diet , Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Pullman Pão Zero% 12 Grãos. Lunch: Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Tomates, Cebolas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Cenouras, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Dinner: Café Expresso, Carolina Carolina, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. more...
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losing 1.7 lb a week
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