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☀🙋 Guten Morgen all ihr Lieben ☀ heute hat sich nichts getan ,aber allmählich lerne ich (dank Euch) damit um zu gegen.
Der Körper entwickelt wohl seinen eigenen Rhythmus und mit eurer Unterstützung (gestern 35 !!) ☺ kommt man auch über die schwachen Tage .Danke dafür ! ☀ Habt alle einen schönen Freitag☀ und dann nix wie ab ins Wochenende 🙋
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185.0 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 October 2018:
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948 kcal
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Fat: 32.42g | Prot: 61.31g | Carb: 87.74g.
Breakfast: Edeka Himbeeren, Alpro Ungeröstete Mandel Ungesüßt, Aldi Haferflocken. Lunch: Gartenkrone Gehackte Tomaten, Alpenmark Frischkäse Leicht, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Viva Vital Geflügel-Wiener. Dinner: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Viva Vital Geflügel-Wiener, Gartenkrone Gehackte Tomaten, Alpenmark Frischkäse Leicht, Mondo Italiano Pfannengemüse Italienische Art. Snacks/Other: Nektarinen. more...
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steady weight
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 Comments
Guten Morgen 🙋🏻♀️ dir auch einen schönen Tag
04 Oct 18 by member: Büffetsau
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Guten Morgen und einen schönen Freitag wünsche ich dir 🙋
05 Oct 18 by member: MoFu27
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Guten Morgen und einen angenehmen Freitag.☺🍀
05 Oct 18 by member: Levka...
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Guten Morgen, einen schönen Freitag wünsche ich. 🌻🌞 und nun noch etwas lesen bei Kaffee, bis ich um elf weg muss.👍😊
05 Oct 18 by member: ElenaGustavson
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Dankeschön das wünsche ich Dir ebenso 😄🙋
05 Oct 18 by member: Akira299
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