Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
158.7 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 October 2018:
|
1794 kcal
|
Fat: 73.11g | Prot: 86.62g | Carb: 205.75g.
Breakfast: Epica Йогурт Красный Апельсин, Вареное Яйцо, Омлет или Яичница, Frico Сыр Маасдам. Lunch: Оладьи злаковые с хурмой на кефире, Гречка по купечески. Dinner: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сушки, Оладьи злаковые с хурмой на кефире, Мандарины, Оладьи злаковые с хурмой на кефире. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cinnamon-s's weight history
|