Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
117.3 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 October 2018:
|
1334 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 90.75g | Carb: 126.45g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе, АМА Трубочка с Кремом, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры Черри, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Шампиньонами, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника, Рагу из Баклажанов, Кабачков и Курицы (Маргоша). Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji. Snacks/Other: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~MaybeTomorrow~'s weight history
|