Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
177.9 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2018:
|
1562 kcal
|
Fat: 60.91g | Prot: 110.43g | Carb: 143.04g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебец. Lunch: Аджика, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Макароны Отварные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Monini Масло Рисовое, Лук, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Блины ПП, Хурма, Мёд, Творожное Печенье, Свинина Тушеная, Верес Лечо Болгарское, Винегрет. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
5555655's weight history
|