|
-Кушай, Бяша, к осени зарежем
-Худенькая ты какая, надо бы тебе пару кг поднабрать...
Это были принципы деревенского откорма.
А теперь «хорош жрать». Возвращаемся в 1700 ккал
|
110.2 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2018:
|
1716 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 89.90g | Carb: 241.02g.
Breakfast: Травяной Чай, Красная Цена Грецкие Орехи, Ваше Здоровье Семя Льна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Ваш Выбор Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Трусовский Хлебозавод Хлеб Ржаной «Здоровье», Barilla Макароны, Морковь, Лук, Картофель, Благояр Голень Куриная. Dinner: Трусовский Хлебозавод Хлеб Ржаной «Здоровье», Яблоко, Карамель, Травяной Чай, RIOBA Сливки 10%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Морковь, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Баклажан, Кабачок. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Славмо Молоко 2,5%, Кофе, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|