Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2012
|
205.0 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 August 2012:
|
1563 kcal
|
Fat: 57.34g | Prot: 81.50g | Carb: 185.68g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Колбасой, Творожная Паста 9%, Пшено, Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий, Вода. Lunch: Печенье, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Кофе с Молоком. Dinner: Белые Грибы (Обжаренные), Жареный Картофель, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом, Куриная Грудка, Куриный Суп Лапша, Чай Несладкий, Макароны из Цельной Пшеницы. more...
|
|
2461 kcal
|
Activities & Exercise:
Music playing - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|