Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
176.8 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 October 2018:
|
1231 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 65.28g | Carb: 106.29g.
Breakfast: Kerrygold Чеддер, Чай с Лимоном, Novus Хлеб Мультизерновой, Семга Слабосоленая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Баклажанная Икра, Лисички Жареные, Гречка Отварная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Баклажанная Икра, Мистраль Бурый Рис Отварной, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец, La Pina Арахисовая Паста, Био Баланс Кефир 1%. more...
|
|
278 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
5555655's weight history
|