Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
124.1 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2018:
|
1704 kcal
|
Fat: 68.08g | Prot: 68.46g | Carb: 209.88g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Запеканка со сгущенкой, Корица, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Good Food Миндаль Сушеный, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Магнит Слива, Древо Жизни Льняная Каша с Кэробом и Кунжутом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Котлеты с кабачком, Каждый День Гречка. Dinner: Махариши Кексы с Шоколадными Каплями, Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Other: Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное, Овсянопанкейк. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наташа на диете's weight history
|