Лора961's Journal, 03 October 2018

226.2 lb Lost so far: 8.6 lb.    Still to go: 87.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1774 kcal

Fat: 147.70g | Prot: 78.22g | Carb: 33.62g.   Breakfast: Швейцарский Сыр, 365 Дней Ветчина из Окорока, Икра Лососевая, Шпинат, Яйцо, Домик в деревне Сливки 33%, Сливочное Масло. Lunch: Малина, Белый Город Сливки 33%, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Санта Бремор Масло Лососевое, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Редис, Говяжий Бульон, Сливочное Масло, Брокколи. Dinner: Домик в деревне Сливки 33%, Санта Бремор Масло Лососевое, Зеленый Листовой Салат, Подсолнечное Масло, Перепелиное Мясо с Кожей, Редис, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой. more...

3948 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Cooking - 2 hours, Reading - 3 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 25 minutes, Housework - 1 hour, Shopping - 1 hour. more...