Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
140.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2018:
|
1929 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 122.29g | Carb: 252.04g.
Breakfast: Каскад Гречневая Каша, Сады Придонья Сок Морковный Экзотик, Сливы, Шарлотка с Яблоками, Хлеб Молодецкий, Арахис Жареный Соленый, Кабачковая Икра, Сыр Гауда, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Яблоки, Творог 5%, Отруби Пшеничные, Гороховая Каша, Банан, Помидоры, Макароны из Цельной Пшеницы, Приготовленная Квашеная Капуста, Семена Льна, Вареное Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|