natroli1's Journal, 03 October 2018

Also war es wirklich nur Wasser :))

257.1 lb Lost so far: 18.5 lb.    Still to go: 54.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1745 kcal

Fat: 54.88g | Prot: 117.15g | Carb: 198.36g.   Breakfast: Basilikum, Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Leerdammer Feine Scheiben Herzhaft-Intensiv, Güldenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik, REWE Bio Roggenvollkornbrot, Cashewnüsse, Walnüsse, Milch 1,5%. Lunch: Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alnatura Kakao Schwach Entölt, Milbona Skyr Vanille, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Douceur Gemischte Paranüsse, Culinea Pasta mit Hähnchenbrust in Käserahmsauce, Erdnussbutter. Snacks/Other: Gut & Günstig Hinterkochschinken, Südzucker Zucker, VielLeicht Pfefferbeisser, Alnatura Zitronensaft, Alnatura Olivenöl, Möhren, Birnen, Äpfel. more...

2942 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...