Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
112.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2018:
|
1213 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 63.75g | Carb: 113.49g.
Breakfast: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Авокадо Авокадо, Слабое Кофе с Сахаром, Смак Хлеб с Семечками. Lunch: Лента Овощи Тушеные с Грибами, Куриная Грудка. Dinner: Слабое Кофе с Сахаром, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Janarat Овощи Испечённые, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп, Творог (Обезжиренный), Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Слабое Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|