Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
160.5 lb
Lost so far: 59.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2018:
|
2128 kcal
|
Fat: 112.01g | Prot: 86.54g | Carb: 196.76g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Рулет Мраморный из Свинины, Окей Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон Нарезной. Lunch: ЩавСупСмет20, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Еврейский салат 100 гр, Хренодер100гп, Растительное Масло, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Окей Пряник Тульский Черносмородиновый, Королевский Хлеб Хлеб Деревенский Подовый, Махеевъ Горчица Русская, ХолодецСвининаГовядина100гр. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Зефир, Окей Сыр Российский, Королевский Хлеб Хлеб Деревенский Подовый, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|