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Guten Morgen, habt einen schönen Tag!
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223.5 lb
Lost so far: 110.2 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 October 2018:
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951 kcal
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Fat: 22.88g | Prot: 29.75g | Carb: 155.20g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lunch: Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Kokosblütensirup, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Beste Ernte Heidelbeeren, Äpfel, Banane. Dinner: Chia Samen, Sonnenblumenkerne, Sesam Ungeschält, Dinkelflocken, Dinkelvollkornmehl, Leinsamen, Hefe, Aldi Junge Brechbohnen, Aldi Passierte Tomaten, Ja! Fein Gehackte Tomaten, GutBio Tofu, Rote Paprika, Zucchini, Möhren, Kartoffeln. Snacks/Other: Aldi Hafertaler. more...
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steady weight
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 Comments
Guten Morgen und Danke gleichfalls 🙋
02 Oct 18 by member: andi189
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Vielen Dank! Einen schönen Tag wünsche ich Dir ebenfalls, Julika.
02 Oct 18 by member: ClTe1
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02 Oct 18 by member: bawayak1
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Guten Morgen, dir auch einen angenehmen Dienstag.🍁🍃🌾🙋
02 Oct 18 by member: proudmary2010
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02 Oct 18 by member: mbkrebs
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