Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
160.3 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2018:
|
1421 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 119.64g | Carb: 110.93g.
Breakfast: Доброе Дело Салями Нежная, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Савушкин Продукт Творог 1%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Макароны Отварные, Котлета Свиная. Dinner: Груша, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Куриная Грудка. Snacks/Other: Груша. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@@@$$$%%'s weight history
|