Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
114.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2018:
|
1721 kcal
|
Fat: 65.25g | Prot: 132.43g | Carb: 152.11g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сахар, Чай Несладкий, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Estover Сыр Vene Juust, Каравай Хлеб Фермерский. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Чай Несладкий, Масло Подсолнечное, Морковь, Свекла Вареная, Пятерочка Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Сахар, Чай Несладкий, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Meller Meller Шоколад, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Здоровье Цикорий с Экстрактом Женьшеня. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Koshkaboss's weight history
|