|
2 ons eraf is 2 ons eraf... Ik had meer gehoopt, maar ja.... gewoon stug doorgaan. Op zoek naar een nieuwe balans nu met het sporten ernaast.
|
167.1 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 October 2018:
|
1806 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 72.40g | Carb: 269.24g.
Breakfast: Body & Fit Pure Chiazaad, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, Hahne Haferflocken Oats, Banaan. Lunch: LU Mini Crackers Naturel, Danone Hüttenkäse, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Jumbo Witte Puntjes. Dinner: Milsani Vanille Vla, AH Chocoladevla, Jumbo Appelmoes, Jumbo Doperwten, AH Gekruide Mini Krieltjes, Jumbo Zigeuner Schnitzel. Snacks/Other: Frisia Feestspekken, Dolce Gusto Grande, Enkhuizer Jodekoek Kaneel, Golden Delicious Appels, Merci Chocolade. more...
|
losing 3.1 lb a week
|