Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
136.7 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2018:
|
1488 kcal
|
Fat: 51.61g | Prot: 54.48g | Carb: 206.72g.
Breakfast: Мёд, Яблоко, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Яйцо, Barilla Макароны. Dinner: Пестравка Молоко 3,2%, Пестравка Молоко 3,2%, Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Яйцо. Snacks/Other: Dirol Манго, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Absolute Nature Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой и Ежевикой, Dirol X-Fresh Арбузный Лёд. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Mary*99's weight history
|