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☀ Guten Morgen Ihr Lieben , und wieder einen kleinen Schritt in die richtige Richtung ☺ Ich wünsche allen die heute arbeiten müssen einen schnell vergehenden Montag ! Allen anderen einen besonders schönen Tag ☀ Mein Urlaub ist leider um ,deshalb kann ich mich nur noch früh morgens und abends melden 😕🙋 Unterstützung muss also für den ganzen Tag reichen 😉😂😂
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186.3 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 October 2018:
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682 kcal
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Fat: 20.98g | Prot: 35.68g | Carb: 87.80g.
Breakfast: Äpfel, Biac Fettarmer Joghurt Pur, Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss. Lunch: Thermomix Möhreneintopf. Dinner: Himbeeren, Alpro Soya Joghurt Natur. more...
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losing 3.9 lb a week
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 Comments
Guten Morgen und einen schönen Wochenstart, ohne Streß 🍀🙋
30 Sep 18 by member: MoFu27
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Na dann! Auch dir einen schnellvergehenden Montag! Das packst du!
30 Sep 18 by member: Phil_99
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Guten Morgen, und einen schönen Montag. Das sieht doch gut aus, weiter so, Ich drück die Daumen.😊😊🌞
01 Oct 18 by member: ElenaGustavson
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Super👍, es geht gut voran 👏! Wünsche dir einen schönen und hoffentlich stressfreien Montag! ☕️🍀🙋♀️
01 Oct 18 by member: Steffie0102
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Guten Morgen🙋♀️Dann wünsche ich dir einen nicht so stressigen Tag 🍀🤗
01 Oct 18 by member: am_ball_bleiben
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01 Oct 18 by member: Fagmich
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01 Oct 18 by member: *Skorpion-Queen*
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Dankeschön und eine stressfreie Woche für Dich😃
01 Oct 18 by member: Akira299
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