Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
151.7 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 October 2018:
|
3671 kcal
|
Fat: 202.36g | Prot: 108.07g | Carb: 376.33g.
Breakfast: Arla Молоко Безлактозное 1,5%, Алтайская Сказка Хлопья Овсяные "Геркулес", Чернослив. Lunch: Морковь по-Корейски, Спаржа по-Корейски, Лента Ким-Чи из Капусты, Слата Семга Малосоленая. Dinner: Чернослив Свежий, Дикси Виноград Кишмиш, Слата Торт Наполеон, От Мартина Семечки Отборные. Snacks/Other: Кофе Латте (Обезжиренное). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|