Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
118.2 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 September 2018:
|
2986 kcal
|
Fat: 110.32g | Prot: 86.02g | Carb: 381.55g.
Breakfast: Milka Молочный Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе, Главпродукт Сгущенка Вареная, Блины на Молоке Маргоша, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Му-У Молоко 3,2%, Кофе, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Бризоль Куриная Маргоша, Махеевъ Соус Сметанный с Грибами , Гречка Отварная, Здоровье Хлеб Бездрожжевой. Dinner: Тирольские Пироги Тирольский Пирог Малиновый, ВкусВилл Компот Сливовый, Тануки Васаби Игай-Яки, Тануки Аригато Ролл, Тануки Кани Хотто, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Cinzano Asti. Snacks/Other: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем , Му-У Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~MaybeTomorrow~'s weight history
|