Лора961's Journal, 30 September 2018

227.5 lb Lost so far: 7.3 lb.    Still to go: 88.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1850 kcal

Fat: 105.52g | Prot: 67.13g | Carb: 140.59g.   Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Окей Свинина Вырезка, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Батон, Кокосовое Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Жирные Сливки. Lunch: Карп Запеченный, Магнит Салат Крабовый с Огурцом. Dinner: Жуковский Хлеб Рулет К Чаю, Домик в деревне Молоко 1,5%, Икра Лососевая, Имбирь Маринованный, Огурец (без Кожуры), Sheridan's Ликер, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Дайкон. Snacks/Other: Лукас Печенье Грильяжное, Bohme Тёмный Шоколад с Мятной Начинкой, Кокосовое Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Пирожок с Картошкой, Кофе с Молоком и Сахаром. more...

3794 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Reading - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes, Cooking - 2 hours. more...