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Guten morgen meine Lieben 😍 ich wünsche euch einen schönen Samstag 🍀🍀🍀
Lasst es euch gut gehen 💪
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189.4 lb
Lost so far: 68.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 September 2018:
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1104 kcal
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Fat: 39.85g | Prot: 87.52g | Carb: 98.88g.
Breakfast: Lindenhof Gouda, Aldi Schinken mit Pfeffer, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Weltmeisterbrot. Dinner: Milbona Gouda Jung, Kaufland Steinofen Pizza Margherita, Landjunker Hähnchen-Innenfilet, Schwarze Oliven, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. more...
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losing 10.8 lb a week
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 Comments
Hallo Wolfgang, nun hast du es fast geschafft, super👍. Wünsche dir ein wunderschönes Wochenende, gute Erholung und viel Spaß beim Schwitzen! 😅🙋♀️
29 Sep 18 by member: Steffie0102
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Hey Steffie naja noch lange nicht geht doch hoch und runter alles gut 😊 ich sehe es entspannt mal sehen was ich noch verlieren kann morgen bin ich evtl wieder im Tiefgang weil wir heute in der Sauna waren und ab Montag geht es wieder hoch 💪
29 Sep 18 by member: Ranger 1966
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