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da is wohl das nächste Kilo, was ich im Dauerlauf abnehmen darf. Gestern +200, heute +400, macht +600.
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164.7 lb
Lost so far: 71.2 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 September 2018:
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839 kcal
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Fat: 66.45g | Prot: 44.24g | Carb: 15.25g.
Dinner: Gekochtes Ei, Schildauer Frühstücksknacker. Snacks/Other: Alesto Cashewkerne Naturbelassen. more...
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gaining 4.6 lb a week
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