Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
162.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2018:
|
1849 kcal
|
Fat: 71.31g | Prot: 45.32g | Carb: 190.96g.
Breakfast: Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Чай. Lunch: Сыр Российский, Гастроном Курица по-Албански, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре, Ремит Колбаса Салями Миланская, Салат Оливье, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка). Dinner: Шампанское, Лимонад, Петрушка, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Огурецы Сладкого Рассола, Красное Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-xRUstalik-'s weight history
|