Лора961's Journal, 28 September 2018

226.4 lb Lost so far: 8.4 lb.    Still to go: 87.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1850 kcal

Fat: 110.03g | Prot: 80.63g | Carb: 136.60g.   Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Батон, Кокосовое Масло, Карп Запеченный, Манная Крупа, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кокосовое Масло, Икра Лососевая, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Жирные Сливки. Lunch: Сахар, Чай с Лимоном, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Магнолия Плов по-Узбекски с Говядиной. Dinner: Organic Life Масло Черного Тмина, Жирные Сливки, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Редис, Морская Капуста, Мясное Изобилие Вырезка Телячья. more...

3814 kcal

Activities & Exercise: Stretching (yoga) - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Reading - 3 hours, Cooking - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes, Housework - 1 hour, Shopping - 1 hour and 30 minutes. more...