Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
113.5 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2018:
|
1903 kcal
|
Fat: 104.43g | Prot: 58.89g | Carb: 176.45g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти, Слабое Кофе с Сахаром, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Кабачки Тушеные, Огурец (без Кожуры), Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Черемушки Торт Чародейка, Чай с Сахаром, Эклер, Батон, Вкуснотеево Масло Сливочное, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Bounty Bounty, Bounty Bounty. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|