Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
120.8 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 September 2018:
|
1540 kcal
|
Fat: 33.43g | Prot: 91.73g | Carb: 158.06g.
Breakfast: Кофе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Дымов Индейка Копчёная, Mlekara Sabac Каймак 70%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Мартини Мартини Бьянко, Mlekara Sabac Каймак 70%, Своя Рыбка Горбуша Холодного Копчения, Сэн Сой Нори, Зеленый Листовой Салат, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Хлебный Дом Пряники Классические, Slim Bite Апельсин, Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
konygina's weight history
|