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88 BP
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213.0 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 September 2018:
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2335 kcal
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Fat: 33.35g | Prot: 295.13g | Carb: 245.39g.
Snacks/Other: 540プロテイン, 540プロテイン, カークランドプロテインバー, バナナ, バナナ, 焼いた卵白, そば, 鶏胸肉(皮なし), 御座候 よもぎ餅, 540プロテイン, 540プロテイン, パウンドケーキ （バター法）, 540プロテイン, リンゴ. more...
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losing 4.6 lb a week
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